Что такое моббинг и как ему противостоять?
Моббинг - это форма психологического насилия в виде массовой травли человека в коллективе со стороны его коллег, подчиненных или начальства.
Травля на работе выражается в распространении ложных слухов, постоянной критике, утаивании информации, клевете, игнорировании просьб и поручений, социальной изоляции.
Схожее с моббингом понятие – буллинг. Но буллинг, как правило, предполагает травлю одного человека другим. Моббинг же - это групповые формы вытеснения человека.
Как противостоять травле на работе? Здесь нет четких рекомендаций, но некоторые советы могут быть полезны.
✅ Сохраняйте способность трезво оценивать ситуацию. Помните: любые повторяющиеся негативные действия – террор, который нельзя игнорировать!
✅ Не идите на поводу у эмоций в момент нападения. Именно этого и добиваются преследователи. Дайте выход эмоциям в кругу с близкими людьми или психологом.
✅ Попробуйте откровенно поговорить с «зачинщиком», но делать это нужно на ранней стадии прессинга.
✅ Используйте юмор. Непоколебимый оптимизм обезоруживает, и инициаторы гонений могут сдаться ещё на начальном этапе моббинга в коллективе. Им не интересно тратить силы на того, кто не поддается на провокацию.
☝️ Если же нападки продолжаются и усиливаются, и из-за моббинга или даже просто нездоровой атмосферы в команде страдает ваше здоровье, стоит подумать о смене работы и коллектива.
Запишитесь на прием онлайн
Позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.