Что вредит иммунитету?
Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой, поэтому крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает.
Как можно способствовать усилению нашей защитной функции? Для начала необходимо избавиться от вещей, которые вредят иммунной системе. В их числе вредные привычки.
Алкоголь
Он крайне негативно влияет на наш организм и, согласно результатам исследований, этиловый спирт способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит за счет того, что при употреблении таких напитков блокируется производство сигнальных молекул, которые выполняют крайне важные функции в иммунной системе человека, активируя её.
Сигареты
Из-за содержащегося в никотине нейротоксина при курении сигарет очень сильно страдает иммунная система организма. При условии продолжительного воздействия иммунитету приходится бороться с ядами 24/7. Из-за этого с каждым днем ему становится все труднее в должной мере оберегать нас. Следствием этого является усиление зависимости. Важно понимать, что никотин не единственное вещество, содержащееся в сигаретах, которое ослабляет нашу иммунную систему.
Наркотики
Любые наркотики разрушают организм, в том числе и иммунитет. Помимо химического воздействия из-за наркотических препаратов происходит нарушение сна, режима питания, психического здоровья, что дополнительно способствует ослаблению иммунитета.
Также негативно сказываются на иммунной системе организма дефицит сна, отсутствие спорта, малое количество потребляемой воды, фастфуд, избыток сладкого, хронический стресс.
Берегите себя и свое здоровье!👌
Запишитесь на прием онлайн
Позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.
