Профилактика гриппа и его осложнений
С приходом морозов, когда наш иммунитет снижен, риск заболеть гриппом увеличивается. Поэтому сейчас как никогда важно позаботиться об укреплении своего здоровья. А для этого, как говорится, необходимо знать врага в лицо.
Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее людей независимо от пола или возраста. Он проявляется резким повышением температуры, ознобом, ломотой в суставах, болью в мышцах, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля, болью в горле, слабостью.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме того, грипп имеет обширный список возможных осложнений, поэтому важно проводить своевременную профилактику:
✅сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
✅избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
✅пользуйтесь маской в местах скопления людей;
✅тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
✅промывайте полость носа после посещения общественных мест;
✅регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте в нем влажную уборку;
✅увлажняйте воздух в помещении;
✅ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (лимон, клюква, сладкий перец);
✅используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
❗️Помните: наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, позаботиться о которой необходимо до начала эпидемического сезона.
Ведите правильный образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и будьте здоровы!🙌
Запишитесь на прием онлайн
Позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.
