Интернет-зависимость: когда следует бить тревогу и к какому специалисту обратиться
Международный день без интернета отметило мировое интернет-сообщество в последнее воскресенье января. В 2023 году этот необычный праздник выпал на 29 января.
Сегодня возможности интернета поистине безграничны. Его ресурсы растут с каждым днем, постоянно появляются новые сайты и огромное количество информации. С помощью интернета можно выполнять множество операций, необходимых нам в повседневной жизни.
Но во всем нужно знать меру: злоупотребление интернетом может нанести ощутимый вред как физическому, так и психическому здоровью. Так, за последние несколько лет не только выросли скорость интернета и количество пользователей, но и появились такие термины, как «кибераддикция», «сетеголизм», «инфомания», «социальная изоляция». В настоящее время зависимость молодежи от социальных сетей у многих специалистов и родителей вызывает серьезные опасения. Зависимость от социальных сетей является одним из симптомов интернет-зависимости.
Интернет-зависимость – это расстройство в психике, которое сопровождается большим количеством поведенческих проблем и заключается в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.
Существует несколько видов интернет-зависимости: пристрастие к виртуальному общению, игровая зависимость, киберсексуальная зависимость, навязчивый веб-серфинг, пристрастие к просмотру фильмов через интернет, навязчивая финансовая потребность в сети. Но в каждом случае – это невозможность вовремя остановиться, патологическое стремление вернуться в виртуальное пространство снова.
Иногда люди проводят достаточно много время в интернете по определенным причинам, связанным, например, с работой. И само количество времени, проведенное в сети, также можно расценивать по-разному: для кого-то поиграть 2-3 часа в день - невинное хобби, а для человека, у которого день расписан по минутам, два часа в интернете уже считается много.
О том, как специалисты определяют, страдает ли человек интернет-зависимостью или нет, рассказал заведующий Амбулаторным психотерапевтическим отделением №2 КГБУЗ «Краевая клиническая психиатрическая больница» имени профессора И.Б. Галанта МЗ ХК, врач-психотерапевт Алексей Андреянов.
- Когда мы диагностируем зависимость? Тогда, когда из-за этой привычки возникают какие-либо проблемы. Например, на работе. Человек на рабочем месте прокрастинирует, пропускает сроки, не справляется со своими задачами. Второй момент - появляются проблемы семье. Человек пренебрегает своими семейными обязанностями, его близкие жалуются на то, что это невозможно терпеть, между супругами возникает очень много конфликтов, есть угроза развода. Третья сфера - здоровье. Когда нарушается сон, появляются проблемы с аппетитом, и близкие человека могут заметить, что у него изменился внешний вид, в облике появилась некая неряшливость, неопрятность. Если такие проблемы есть, они обозначены, но человек при этом ничего с ними не делает, прошло время, а всё так и остается, то тогда мы уже говорим о зависимости, - отметил специалист.
Если вы понимаете, что самостоятельно справиться с интернет-зависимостью не получается, то важно вовремя обратиться к врачу-психотерапевту. Своевременная диагностика и лечение интернет-зависимости — это залог сохранения психического и физического здоровья.
Квалифицированную помощь вам всегда готовы оказать в КГБУЗ "Краевая клиническая психиатрическая больница" имени профессора И.Б. Галанта МЗ ХК по адресам:
🏥г. Хабаровск, ул. Калинина, 142
☎️+7 (4212) 56 -21-03
🏥г. Хабаровск, ул. Кубяка, 2,
☎️+7 (4212) 36-36-45; 36-39-39.
📞 Кроме того, в нашей больнице работает телефон доверия – (4212) 30-71-71, на котором круглосуточно дежурит психолог, готовый вас проконсультировать.
Запишитесь на прием онлайн
Позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее рабочее время.
